7 ideas para un picnic con niños

1. Escoge unos buenos accesorios

Una de las cosas más importantes para preparar tu picnic con niños es llevar los accesorios adecuados para transportar todo lo necesario. No necesitarás llenar medio maletero pero sí llevar algunos básicos. Te recomendamos llevar una mochila para tus cosas,  una neverita para conservar la comida y bebida en frío, unas buenas mochilas para niños (importante para que ellos puedan llevar sus pertenencias y sentir la responsabilidad que ello conlleva), y demás accesorios como cantimploras, fiambreras, manta o toalla para poner la mesa y tumbaros, etc. 

2. Prepara un menú equilibrado

¿Y qué sería de un buen picnic sin una rica comida? Prepara un menú equilibrado con buen aporte de vitaminas, porteñas, carbohidratos... Utiliza productos de temporada y si no quieres complicarte demasiado, decántate por preparar platos únicos.  Este tipo de preparaciones suelen funcionar muy bien con los niños y permiten ofrecerles todos los nutrientes que necesitan sin tener que cargar con demasiadas fiambreras. Por ejemplo, una ensalada de arroz, pasta, patata...

3. Decántate por platos fríos

Si preparas tu picnic con niños durante el verano, lo ideal es que optes por platos fríos, e incluso si lo preparas en otra época del año, pues siempre será más fácil de conservar y resultarán mucho más ligeros. Además, en verano, con el calor, los niños tienden a comer menos y las preparaciones refrescantes siempre nos apetece más a todos. Ensaladas, cremas frías, bocadillos, etc.

4. ¡Todos a comer con las manos!

Y por supuesto, la buena esencia de un picnic es poder comer con las manos. Un día al aire libre lo pide, ¿o no? Bocadillos, snack y todo tipo de preparaciones que podamos cortar en taquitos en la medida adecuada para tomar de un bocado, será una delicia. Además, piensa en cómo lo disfrutarán tus pequeños... ¡A ellos les encanta comer con las manos! Será una fiesta el momento de la comida. 

5. ¡Mucho líquido!

Importantísimo maleteros hidratados. En cualquier tipo de picnic y en cualquier época de año, pero especialmente en un picnic con niños durante el verano será fundamental llevar mucha agua y bebidas refrescantes.  Con el calor los niños tienen más sed; aprovéchalo y ofrécele líquido a menudo, sobre todo si está al aire libre. Ofréceles principalmente agua, pero no olvides otras posibilidades como los zumos naturales, las limonadas caseras ('Receta limonada de jengibre y menta'), o la horchata, una opción excelente rica en vitaminas y minerales. También son muy prácticos y sanos los yogures bebibles, y por supuesto la fruta fresca ¡que es todo agua! Cortada a trocitos será una opción excelente porque acaba con la sed e hidrata mucho. Y por último, las gelatinas son otra forma divertida y recomendable de mantener a tus peques hidratados, y con un aporte extra de proteína y vitaminas. Si quieres prepararla en casa y evitar así azúcares añadidos, es muy sencillo, basta con mezclar agua con gelatina, añadir zumo natural o trocitos de fruta y ya está lista. 

6. Elige el menaje más cómodo

A la hora de elegir el menaje para la comida piensa en cosas que te faciliten la vida. Cuanto más práctico sea, mejor. Te recomendamos usar utensilios que puedas reciclar o reutilizar, y por supuesto, que puedas recoger una vez terminéis vuestro picnic allá a dónde vayáis. Servilletas y mantel de papel, cubiertos de madera, vasos de plástico reutilizase, botellas de cristal, fiambreras de cristal, etc. Muy útil llevar unas toallitas húmedas para lavar y desinfectar bien, y un rollo de film: te puede ser muy útil para proteger ciertas preparaciones o bebidas de los insectos. 

7. Procura mantener sus horarios

Seguro que lo estáis pasando estupendamente en vuestro picnic pero, si ves que el horario habitual de tus hijos se altera demasiado, intenta ponerle solución. Si os demoráis demasiado a la hora de la comida puede ocurrir que llegue tan cansado que no tenga hambre. De la misma forma, piensa en su descanso después de comer, y si está acostumbrado a la siesta, ponle a dormir sobre su manta en un sitio con sombra.