Cómo hacer tu mochila playera

Ir a la playa es un placer, sin embargo hacer la mochila playera puede convertirse en toda una tortura si no lo planificamos bien. Qué llevar es un rompecabezas sencillo de evitar si te haces una pequeña lista para tu kit playero. En Gabol te proponemos una guía basada en la protección, la hidratación y el disfrute. ¡Toma nota!

Hace poco en Gabol os contamos cuáles son los 10 esenciales para un día de playa perfecto que no debes olvidar en tus jornadas veraniegas bajo el sol y junto al mar. Diez básicos para disfrutar plenamente de esos fantásticos días, de los que por suerte todavía nos quedan unos cuantos. Una guía muy útil a la que sin embargo le falta un importante complemento: una pequeña (y muy práctica) lista de los elementos que no pueden faltar en tu mochila playera, ese gran bolso de Mary Poppins en el que creemos que hay que guardar un cuarto de vida, y el que sin embargo puede estar más que completo con estos sencillos 'víveres'.

Una previsión de elementos básicos con los que preparar tu mochila playera en una cómoda lista que podrás consultar siempre que lo necesites, identificando rápidamente qué te falta y qué no has olvidado. Entre estos 15 puntos, el objetivo fundamental es conseguir un kit para la protección, la hidratación, la practicidad, la buena alimentación y el disfrute.

• En lo relativo a la protección debemos incluir en nuestra mochila playera: protección solar para cara y cuerpo de alta cobertura (sobre todo en áreas sensibles como cara y escote), gafas de sol, algo que nos proteja la cabeza como un sombrero o pañuelo, y algún producto hidratante y de protección para el cabello (que ya sabemos que con el sol y el agua del mar puede sufrir deshidratación).
• Respecto a la hidratación, importante no olvidar una o varias botellas de agua y algo de fruta para ingerir vitaminas. Hidratación para nuestra piel con agua termal en spray, y cremas labiales y de manos (no sé si habréis notado que en la playa los labios y las manos se quedan especialmente secos, lo que puede resultar muy incómodo).
• No podemos olvidar tampoco los elementos prácticos como la toalla, el peine, los pañuelos que siempre nos sacan de algún apuro y una bolsa de plástico, que podemos utilizar como basura o como el contenedor perfecto para almacenar nuestra recién adquirida colección de conchas ;)
• Alimentarse bien es fundamental siempre, por lo que en un día playero a pesar de que podemos permitirnos algún capricho, es importante tener presentes algunos alimentos básicos que nos aporten energía instantánea: como los frutos secos, vitaminas: como la fruta y las verduras (la zanahoria es ideal para tomar el sol, y la sandía un aliado perfecto para combatir la deshidratación), y algún producto dulce que mantenga nuestros niveles de azúcar correctos y nos ayude a evitar las bajadas de tensión.
• Y cómo no, cualquier elemento para disfrutar es bienvenido en tu mochila playera: libro, revista, juego, música... Pues en eso consisten los días de playa: disfrutar al máximo y sin preocupaciones.